Badem unlu tavuk göğsü
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 0.1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Badem unlu tavuk göğsü için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
17 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk formları
- GI yok
Tavuk - Tay usulü marine edilmiş tavukGI 10 · 100 g'da GL 0.3 marinated
- Biberli ve zencefilli tavuk göğsü soteGI 25 · 100 g'da GL 1 stir fry with bell peppers
- Gezen tavuk göğsü, sote kara lahana, dilimlenmiş avokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 pastured
- GI 20 · 100 g'da GL 2 lemongrilled
Izgara limon - Tavuk paprikashGI 40 · 100 g'da GL 2 stewpaprikash
- GI 40 · 100 g'da GL 3 chickpea crusted
Nohut unlu fırınlanmış tavuk göğsü - +30 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unlu tavuk göğsü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Sebzelere kıyasla düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unlu tavuk göğsü glisemik indeksi nedir?
Badem unlu tavuk göğsü için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 0.1.
Badem unlu tavuk göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unlu tavuk göğsü düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tavuk formunun glisemik yükü en düşüktür?
Badem unlu tavuk göğsü, bu veritabanındaki tüm Tavuk formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Badem unlu tavuk göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
