Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 0.2
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile için glisemik indeks 2, sade Chia pudingi (35) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
13 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Chia pudingi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Meyve/sebzelere kıyasla düşük vitamin/mineral içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile glisemik indeksi nedir?
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile için glisemik indeks 2 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 0.2.
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile düşük glisemik indekse (2) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Chia pudingi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile, bu veritabanındaki tüm Chia pudingi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
