Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Orta kalori yoğunluğu
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü için glisemik indeks 30, sade Chia pudingi (35) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Chia pudingi formları
- GI 35 · 100 g'da GL 3
Chia pudingi - GI 2 · 100 g'da GL 0.2 coconut milkpecans
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile - GI 2 · 100 g'da GL 1 chocolate
Chia tohumlu çikolatalı puding (stevia/monk meyvesi ile) - GI 30 · 100 g'da GL 3 coffeechocolate
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Orta kalori yoğunluğu
- Bazı öğünlere göre düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü glisemik indeksi nedir?
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Chia pudingi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Chia pudingi formları arasında, Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
