Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding için glisemik indeks 30, sade Chia pudingi (35) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
2 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Chia pudingi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding glisemik indeksi nedir?
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Chia pudingi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Chia pudingi formları arasında, Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
