Bitki özleri
GI 5 · DüşükGL 0.2 / 100 g8/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 0.2
Logi puanı 8/10
- Çok düşük glisemik indeks
- Düşük besin yoğunluğu
Bitki özleri için glisemik indeks 5 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitki özleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
30
Kalori
4 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik indeks
- Minimum işlenme seviyesi
- Düşük besin yoğunluğu
- Standartlaştırılmış bileşim eksikliği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki özleri glisemik indeksi nedir?
Bitki özleri için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.2.
Bitki özleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki özleri düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitki özleri kan şekerini nasıl etkiler?
Bitki özleri 100g başına 0.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Bitki özleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
