Tatlı fesleğen
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlı fesleğen glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Tatlı fesleğen glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tatlı fesleğen kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Su ve lif açısından zengin
- ✓ Çok düşük kalorili
- ✗ Sınırlı makro besin yoğunluğu
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.7g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.6g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.1g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.56g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı fesleğen glisemik indeksi nedir?
Tatlı fesleğen glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tatlı fesleğen insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı fesleğen düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı fesleğen kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı fesleğen 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →