fırınlanmış peynir
Düşük GI
100 g'da GL 0.2
- yüksek protein içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
fırınlanmış peynir için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış peynir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 356 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- çok düşük glisemik yük
- kalsiyum ve diğer süt ürünü mikro besinlerini sağlar
- yüksek doymuş yağ içeriği
- orta derecede yüksek sodyum içeriği
- düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış peynir glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış peynir için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.2.
fırınlanmış peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış peynir düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
fırınlanmış peynir, bu veritabanındaki tüm Peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
fırınlanmış peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
