Füme Peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- yüksek kaliteli protein içeriği
- yüksek sodyum içeriği
Füme Peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Füme peynire göre önemli ölçüde daha az sodyum ve doymuş yağ içerir.
Küçük taneli lor peyniri - 100 g'da GL 2 Daha az işlenmiş bir üründür ve bağırsakları destekleyen faydalı bakteri kültürleri içerir.
Tam Yağlı Yoğurt - 100 g'da GL 1 Üretim sürecinde eklenmiş kolesterol, doymuş hayvansal yağ veya tuz içermez.
Sert tofu
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Füme Peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek kaliteli protein içeriği
- düşük karbonhidrat ve şeker içeriği
- glisemi üzerinde etkisi yoktur
- yüksek sodyum içeriği
- yüksek miktarda doymuş yağ
- tütsüleme işlemi (potansiyel katran maddeleri)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Füme Peynir glisemik indeksi nedir?
Füme Peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Füme Peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Füme Peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Füme Peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
