Beyaz peynir
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Beyaz peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172224 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beyaz peynir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 118 g |
Besin Değerleri (100g başına)
265
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
21 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 265 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İhmal edilebilir karbonhidrat miktarı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyesi
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz peynir glisemik indeksi nedir?
Beyaz peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Beyaz peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beyaz peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Beyaz peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
