Beyaz peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Beyaz peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172224 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beyaz peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 118 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 265 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İhmal edilebilir karbonhidrat miktarı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyesi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz peynir glisemik indeksi nedir?
Beyaz peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Beyaz peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beyaz peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Beyaz peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz peynir formları arasında, yarım yağlı beyaz peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Beyaz peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
