Balkan beyaz peyniri
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Balkan beyaz peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Daha az doymuş yağ ve sodyum ile daha yüksek protein-kalori oranı sağlar.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 Neredeyse yağsızdır ve ilave tuz içermez, bu da onu insülin direncini yönetenler için kalp sağlığı açısından daha uygun hale getirir.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Doymuş hayvansal yağlar ve sodyum içermez, metabolik sağlık için faydalı nötr bir profil sunar.
Sert tofu
Beyaz peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balkan beyaz peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balkan beyaz peyniri glisemik indeksi nedir?
Balkan beyaz peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Balkan beyaz peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balkan beyaz peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Beyaz peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz peynir formları arasında, yarım yağlı beyaz peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Balkan beyaz peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
