Balkan beyaz peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Balkan beyaz peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.5 Daha az doymuş yağ ve sodyum ile daha yüksek protein-kalori oranı sağlar.
Az yağlı cottage peyniri - 100 g'da GL 0.4 Neredeyse yağsızdır ve ilave tuz içermez, bu da onu insülin direncini yönetenler için kalp sağlığı açısından daha uygun hale getirir.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Doymuş hayvansal yağlar ve sodyum içermez, metabolik sağlık için faydalı nötr bir profil sunar.
Sert tofu
Beyaz peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balkan beyaz peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
250
Kalori
2 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
20 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balkan beyaz peyniri glisemik indeksi nedir?
Balkan beyaz peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Balkan beyaz peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balkan beyaz peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Balkan beyaz peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
