tulsi
GI 5 · DüşükGL 0.1 / 100 g9/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 0.1
Logi puanı 9/10
- Son derece düşük glisemik indeks/yük
- Düşük kalori yoğunluğu (yüksek hacim gerektirir)
tulsi için glisemik indeks 5 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tulsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
23
Kalori
2.7 g
Karbonhidrat
3.2 g
Protein
0.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik indeks/yük
- Biyoaktif bileşikler ve antioksidanlar açısından zengin
- Kan şekeri regülasyonu için mükemmel
- Düşük kalori yoğunluğu (yüksek hacim gerektirir)
- Sınırlı makro besin profili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tulsi glisemik indeksi nedir?
tulsi için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.1.
tulsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tulsi düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tulsi kan şekerini nasıl etkiler?
tulsi 100g başına 0.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tulsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
