Taze salsa
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Taze salsa için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze salsa, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
28
Kalori
6 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
15%
Minimal
Bu puan neden?
- Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir
- Düşük glisemik yük
- Lif açısından zengindir
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze salsa glisemik indeksi nedir?
Taze salsa için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Taze salsa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze salsa düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze salsa kan şekerini nasıl etkiler?
Taze salsa 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Taze salsa'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
