Adjika sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek sodyum içeriği
Adjika sosu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Taze salsa100 g'da GL 1 Sodyum seviyeleri üzerinde tam kontrol sağlar ve potansiyel gizli katkı maddelerini ortadan kaldırır.
- 100 g'da GL 1 Önemli ölçüde daha düşük sodyum ve işlenmiş içerik içermeyen, canlı ve taze bir lezzet profili sunar.
Taze salsa - Acı biberli sarımsak yağı100 g'da GL 2 Ticari soslarda sıklıkla bulunan ilave şekerler veya yüksek sodyum seviyeleri olmadan, istenen acılığı ve lezzet derinliğini sunar.
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Adjika sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Doğal lif ve antioksidanlar içerir
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Ticari versiyonlarda gizli katkı maddeleri potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Adjika sosu glisemik indeksi nedir?
Adjika sosu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Adjika sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Adjika sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Adjika sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Adjika sosu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Adjika sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
