Taze salsa
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
Taze salsa için glisemik indeks 20, sade Salsa (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salsa formları
- GI 20 · 100 g'da GL 1
Salsa - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 marka: valentina
Valentina sosu - Salsa sosuGI 20 · 100 g'da GL 1 sugar freechunky
- GI 20 · 100 g'da GL 1 red
Taze domates bazlı salsa chipotle'li - GI 20 · 100 g'da GL 1 green
Yeşil salsa - GI 30 · 100 g'da GL 2 vegetable curry
Hafif sebze köri sosu - Salsa adobadaGI 20 · 100 g'da GL 2 adobada
- +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze salsa, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Çok düşük kalori ve yağ içeriği
- Düşük protein içeriği
- Minimal sağlıklı yağlar
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze salsa glisemik indeksi nedir?
Taze salsa için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Taze salsa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze salsa düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salsa formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salsa formları arasında, Valentina sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Taze salsa'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
