Salsa adobada
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Salsa adobada için glisemik indeks 20, sade Salsa (20) ile aynıdır.
23 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salsa formları
- GI 20 · 100 g'da GL 1
Salsa - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 marka: valentina
Valentina sosu - Salsa sosuGI 20 · 100 g'da GL 1 sugar freechunky
- GI 20 · 100 g'da GL 1 red
Taze domates bazlı salsa chipotle'li - GI 20 · 100 g'da GL 1 low sodium
Taze salsa - GI 20 · 100 g'da GL 1 green
Yeşil salsa - GI 30 · 100 g'da GL 2 vegetable curry
Hafif sebze köri sosu - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salsa adobada, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Biberlerden gelen antioksidanlar içerir
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salsa adobada glisemik indeksi nedir?
Salsa adobada için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Salsa adobada insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salsa adobada düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salsa formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salsa formları arasında, Valentina sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Salsa adobada'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
