Salsa sosu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalori ve düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği (hazır alınanlarda)
Salsa sosu için glisemik indeks 20, sade Salsa (20) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salsa formları
- GI 20 · 100 g'da GL 1
Salsa - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 marka: valentina
Valentina sosu - GI 20 · 100 g'da GL 1 red
Taze domates bazlı salsa chipotle'li - GI 20 · 100 g'da GL 1 low sodium
Taze salsa - GI 20 · 100 g'da GL 1 green
Yeşil salsa - GI 30 · 100 g'da GL 2 vegetable curry
Hafif sebze köri sosu - Salsa adobadaGI 20 · 100 g'da GL 2 adobada
- +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salsa sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori ve düşük glisemik yük
- Lif ve su bakımından zengin
- Vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği (hazır alınanlarda)
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salsa sosu glisemik indeksi nedir?
Salsa sosu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Salsa sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salsa sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salsa formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salsa formları arasında, Valentina sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Salsa sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
