Tuzsuz ev yapımı gazpacho
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
Tuzsuz ev yapımı gazpacho için glisemik indeks 20, sade Gazpaço (30) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
22 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Gazpaço formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tuzsuz ev yapımı gazpacho, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tuzsuz ev yapımı gazpacho glisemik indeksi nedir?
Tuzsuz ev yapımı gazpacho için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Tuzsuz ev yapımı gazpacho insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuzsuz ev yapımı gazpacho düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Gazpaço formunun glisemik yükü en düşüktür?
Tuzsuz ev yapımı gazpacho, bu veritabanındaki tüm Gazpaço formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Tuzsuz ev yapımı gazpacho'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
