Konjac eriştesi
Düşük GI
100 g'da GL 0.1
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Son derece düşük besin yoğunluğu
Konjac eriştesi için glisemik indeks 5 (Düşük).
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konjac eriştesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.7 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İhmal edilebilir glisemik etki
- Mükemmel bir glukomannan lifi kaynağı
- Son derece düşük kalori miktarı
- Son derece düşük besin yoğunluğu
- Temel amino asitlerden yoksun
- Yüksek oranda işlenmiş doku/yapı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konjac eriştesi glisemik indeksi nedir?
Konjac eriştesi için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.1.
Konjac eriştesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konjac eriştesi düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Konjac eriştesi kan şekerini nasıl etkiler?
Konjac eriştesi 100g başına 0.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Konjac eriştesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
