Bezelye proteini sütü
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 0.3
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Bezelye proteini sütü için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bezelye proteini sütü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat ve şeker
- İnsülin direncine uygun
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bezelye proteini sütü glisemik indeksi nedir?
Bezelye proteini sütü için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Bezelye proteini sütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bezelye proteini sütü düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bezelye proteini sütü kan şekerini nasıl etkiler?
Bezelye proteini sütü 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bezelye proteini sütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
