vegan bolonez sos
Düşük GI
100 g'da GL 4
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
vegan bolonez sos için glisemik indeks 35, sade Bolognese sos (35) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bolognese sos formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vegan bolonez sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük doymuş yağ oranı
- ilave şeker içermez
- orta düzeyde sodyum içeriği
- işlenmiş içerikler
- et bazlı soslara göre daha düşük protein oranı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vegan bolonez sos glisemik indeksi nedir?
vegan bolonez sos için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
vegan bolonez sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vegan bolonez sos düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bolognese sos formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bolognese sos formları arasında, Bolognese sos en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
vegan bolonez sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
