Bolognese sos
Düşük GI
fincan (250 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 2
- düşük glisemik yük
- yüksek sodyum içeriği
Bolognese sos için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (250 g) glisemik yükü 5 artırır.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Bolognese sos formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bolognese sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 fincan | 250 g | 5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- iyi bir protein kaynağı
- yüksek sodyum içeriği
- düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bolognese sos glisemik indeksi nedir?
Bolognese sos için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (250 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 2.
Bolognese sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bolognese sos düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bolognese sos formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bolognese sos, bu veritabanındaki tüm Bolognese sos formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Bolognese sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
