Bolognese sos
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bolognese sos glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Bolognese sos glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bolognese sos kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ low glycemic load
- ✓ good source of protein
- ✗ high sodium content
- ✗ low fiber content
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bolognese sos glisemik indeksi nedir?
Bolognese sos glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bolognese sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bolognese sos düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bolognese sos kan şekerini nasıl etkiler?
Bolognese sos 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →