Hindi ve sebze güveci
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Hindi ve sebze güveci için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi göğsü formları
- GI yok
Hindi göğsü - GI 5 · 100 g'da GL 1 avocadolettuce wrap
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado - GI yok young
Genç hindi - GI yok shashlik
Hindi şiş - GI yok aspicwith vegetables
Hindi ve sebzeli aspik - GI yok roasted
Kavrulmuş hindi - Mekanik olarak ayrılmış hindi etiGI yok mechanically separated
- +8 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindi ve sebze güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- İyi protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bitki bazlı seçeneklere kıyasla sınırlı mikro besinler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi ve sebze güveci glisemik indeksi nedir?
Hindi ve sebze güveci için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Hindi ve sebze güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi ve sebze güveci düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hindi ve sebze güveci, bu veritabanındaki tüm Hindi göğsü formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hindi ve sebze güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
