Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi göğsü formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş et bileşeni
- Düşük karbonhidrat içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado glisemik indeksi nedir?
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado, bu veritabanındaki tüm Hindi göğsü formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
