Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş et bileşeni
- ✗ Düşük karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 2g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 14g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado glisemik indeksi nedir?
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado kan şekerini nasıl etkiler?
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →