Kıyma Bolognese Sosu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- İyi protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
Kıyma Bolognese Sosu için glisemik indeks 35, sade Bolognese sos (35) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
19 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bolognese sos formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kıyma Bolognese Sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein kaynağı
- Sebze ve lif içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Eklenmiş tuz ve doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyma Bolognese Sosu glisemik indeksi nedir?
Kıyma Bolognese Sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Kıyma Bolognese Sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyma Bolognese Sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bolognese sos formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kıyma Bolognese Sosu, bu veritabanındaki tüm Bolognese sos formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kıyma Bolognese Sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
