Vegan ciğer ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Vegan ciğer ezmesi için glisemik indeks 35 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan ciğer ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işleme
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan ciğer ezmesi glisemik indeksi nedir?
Vegan ciğer ezmesi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Vegan ciğer ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan ciğer ezmesi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vegan ciğer ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Vegan ciğer ezmesi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Vegan ciğer ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
