Bitkisel mercimek sosisi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 6
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Bitkisel mercimek sosisi için glisemik indeks 30, sade Bitkisel mercimek sosisi (28) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bitkisel mercimek sosisi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel mercimek sosisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi bir bitki bazlı protein kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Tam mercimeğe göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel mercimek sosisi glisemik indeksi nedir?
Bitkisel mercimek sosisi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 6.
Bitkisel mercimek sosisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel mercimek sosisi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bitkisel mercimek sosisi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bitkisel mercimek sosisi formları arasında, Bitkisel mercimek sosisi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Bitkisel mercimek sosisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
