Hokkaido kabağı
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Orta glisemik indeks
Hokkaido kabağı için glisemik indeks 51 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hokkaido kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hokkaido kabağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- A ve C vitaminleri açısından zengin
- Düşük kalori yoğunluğu
- Orta glisemik indeks
- Doğal şekerler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hokkaido kabağı glisemik indeksi nedir?
Hokkaido kabağı için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Hokkaido kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hokkaido kabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hokkaido kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hokkaido kabağı, bu veritabanındaki tüm Hokkaido kabağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Hokkaido kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
