Hokkaido balkabağı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Yüksek A ve C vitamini içerir
- Orta glisemik indeks
Hokkaido balkabağı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
24 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hokkaido balkabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek A ve C vitamini içerir
- Düşük kalori yoğunluğu
- İyi lif içeriği
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hokkaido balkabağı glisemik indeksi nedir?
Hokkaido balkabağı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Hokkaido balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hokkaido balkabağı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hokkaido balkabağı kan şekerini nasıl etkiler?
Hokkaido balkabağı 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hokkaido balkabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
