Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Cevizden sağlıklı yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli glisemik indeksi nedir?
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli kan şekerini nasıl etkiler?
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
