Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Düşük yağ ve kalori içeriği
- ✓ İyi protein seviyesi
- ✗ Sodyum içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Süt ürünü içerir (olası intolerans)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.2g |
| Çözünür | 0.08g |
| Çözünmez | 0.12g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi nedir?
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) kan şekerini nasıl etkiler?
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →