Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik yük
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Eklenmiş şekerler
- ✗ Lif yok
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu glisemik indeksi nedir?
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu kan şekerini nasıl etkiler?
Bal ve deniz tuzlu Yunan yoğurdu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →