Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) glisemik indeksi 11 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Lif eksikliği
- ✗ Düşük sağlıklı yağ içeriği
- ✗ B vitaminleri eksikliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 59 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6g |
| Şekerler (toplam) | 3.6g |
| Doğal | 3.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 36mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) glisemik indeksi 11 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) düşük glisemik indekse (11) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) kan şekerini nasıl etkiler?
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) 100g başına 0.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →