şekersiz vanilyalı süzme yoğurt
Düşük GI
100 g'da GL 1
- yüksek protein içeriği
- besleyici olmayan tatlandırıcılar içerir
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt için glisemik indeks 25, sade Yunan yoğurdu (11) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yunan yoğurdu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 9.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük şeker içeriği
- düşük glisemik yük
- besleyici olmayan tatlandırıcılar içerir
- orta derecede işlenmiş
- düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt glisemik indeksi nedir?
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yunan yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yunan yoğurdu formları arasında, Az yağlı lor peyniri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
şekersiz vanilyalı süzme yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
