Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu

GI 35 · DüşükGL 0.2 / yemek kaşığı9/10

Düşük GI

35 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

4 g

Karbonhidrat

8.5 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

40%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu glisemik indeksi nedir?

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu kan şekerini nasıl etkiler?

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.