Yoğurt ve domates karışımı

GI 25 · DüşükGL 3 / fincan8/10

Düşük GI

25 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 8/10

Yoğurt ve domates karışımı için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.

15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yoğurt ve domates karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

5 g

Karbonhidrat

6 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

35%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

Yoğurt ve domates karışımı glisemik indeksi nedir?

Yoğurt ve domates karışımı için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.

Yoğurt ve domates karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yoğurt ve domates karışımı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Yoğurt ve domates karışımı kan şekerini nasıl etkiler?

Yoğurt ve domates karışımı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Yoğurt ve domates karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.