Gruyère peyniri
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Gruyère peyniri için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
23 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gruyère peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
380
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
27 g
Protein
30 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Kalsiyum kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Lif içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gruyère peyniri glisemik indeksi nedir?
Gruyère peyniri için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Gruyère peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gruyère peyniri karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Gruyère peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
