Gudbrandsdalsost peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 18
- Source of calcium
- High sugar content (lactose and caramelized sugars)
Gudbrandsdalsost peyniri için glisemik indeks 50 (Düşük).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Keçi peyniri, Gudbrandsdalsost'un orta düzeydeki GI ve GL değerlerine kıyasla kan şekeri üzerinde neredeyse hiçbir etkisi olmayan, benzer şekilde tuzlu ve kremsi bir süt ürünü profili sunar.
Keçi peyniri - 100 g'da GL 0.4 Yunan yoğurdu, orijinal seçeneğe göre önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiye sahip, kremsi ve protein açısından zengin bir süt ürünü alternatifi sunar.
Az yağlı lor peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gudbrandsdalsost peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of calcium
- Contains protein
- High sugar content (lactose and caramelized sugars)
- High saturated fat
- Moderate sodium content
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gudbrandsdalsost peyniri glisemik indeksi nedir?
Gudbrandsdalsost peyniri için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 18.
Gudbrandsdalsost peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gudbrandsdalsost peyniri düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gudbrandsdalsost peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Gudbrandsdalsost peyniri 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Gudbrandsdalsost peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
