yarım yağlı krema
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 3.1 · 100 g'da GL 1.3
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içerir
yarım yağlı krema için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 3.1 artırır.
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171255 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yarım yağlı krema, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g | 0.1 |
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.2 |
| 1 fincan | 240 g | 3.1 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 131 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.3 g |
| Şekerler (toplam) | 4.13 g |
| Doğal | 4.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.13 g |
| Yağ | 11.5 g |
| Doymuş | 7.56 g |
| Doymamış | 3.94 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimal işlenmiş
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek doymuş yağ içerir
- Lif içermez
- Orta derecede yüksek kalori
Alerjenler
yarım yağlı krema içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
yarım yağlı krema glisemik indeksi nedir?
yarım yağlı krema için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 3.1; 100 g'da glisemik yük 1.3.
yarım yağlı krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yarım yağlı krema düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yarım yağlı krema kan şekerini nasıl etkiler?
yarım yağlı krema 100g başına 1.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yarım yağlı krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
