Harzer peyniri
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Son derece düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum içeriği
Harzer peyniri için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Harzer peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
30 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağı
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş süt ürünü
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Harzer peyniri glisemik indeksi nedir?
Harzer peyniri için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Harzer peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Harzer peyniri karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Harzer peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
