Gruyere peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.4 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Sıfır glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Gruyere peyniri için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171242 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gruyere peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Besin Değerleri (100g başına)
413
Kalori
0.4 g
Karbonhidrat
29 g
Protein
32 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 413 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Mükemmel protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gruyere peyniri glisemik indeksi nedir?
Gruyere peyniri için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.4 g).
Gruyere peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gruyere peyniri karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Gruyere peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
