Gruyere
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.4 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ
Gruyere için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
27 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gruyere, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
413
Kalori
0.4 g
Karbonhidrat
29 g
Protein
32 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 413 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi kalsiyum kaynağı
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: süt
Gruyere içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Gruyere glisemik indeksi nedir?
Gruyere için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.4 g).
Gruyere insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gruyere karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Gruyere'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
