Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma

GI 35 · DüşükGL 6 / fincan8/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4

Logi puanı 8/10

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.

25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

10 g

Karbonhidrat

5.5 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

50%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma glisemik indeksi nedir?

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma kan şekerini nasıl etkiler?

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Sade Yunan yoğurdu ve tarçında pişmiş elma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.