pretzel protein barı

GI 55 · OrtaGL 25 / 100 g3/10

Orta GI

55 GI

100 g'da GL 25

Logi puanı 3/10

High protein content
High added sugar

pretzel protein barı için glisemik indeks 55 (Orta).

28 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Tuzlu Badem
100 g'da GL 3.2 Badem, 25'e kıyasla 3,24 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile tatmin edici bir kıtırlık sağlar ve kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Kabuklu kabak çekirdeği
100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, sadece 1'lik GL değeriyle besin değeri yüksek, düşük glisemik bir atıştırmalıktır ve kan şekerini dengelemek için mükemmel bir alternatiftir.

pretzel protein barı formları

yüksek proteinli çikolatalı pretzel protein barı
GI 45 · 100 g'da GL 17 chocolatehigh protein

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

pretzel protein barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

370

Kalori

45 g

Karbonhidrat

22 g

Protein

11 g

Yağ

100g başına

Kalori	370 kcal
Karbonhidratlar	45 g
Şekerler (toplam)	18 g
Doğal	4 g
Eklenmiş	14 g
Lif	6 g
Çözünür	2 g
Çözünmez	4 g
Protein	22 g
Yağ	11 g
Doymuş	5 g
Doymamış	6 g
Sodyum	500 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

High protein content
Contains dietary fiber
High added sugar
Ultra-processed
High sodium content

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

pretzel protein barı glisemik indeksi nedir?

pretzel protein barı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.

pretzel protein barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

pretzel protein barı için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tuzlu Badem.

Hangi pretzel protein barı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki pretzel protein barı formları arasında, yüksek proteinli çikolatalı pretzel protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 17).

pretzel protein barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.