Tuzlu Badem

GI 15 · DüşükGL 3.9 / adet8.5/10

Düşük GI

15 GI

tipik adet (120 g) başına GL 3.9 · 100 g'da GL 3.2

Logi puanı 8.5/10

Tuzlu Badem için glisemik indeks 15, sade Badem (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.9 artırır.

9 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Tuzlu Badem, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

579

Kalori

21.6 g

Karbonhidrat

21.2 g

Protein

49.9 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

İçerir: ağaç yemişleri

Tuzlu Badem glisemik indeksi nedir?

Tuzlu Badem için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.9; 100 g'da glisemik yük 3.2.

Tuzlu Badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Tuzlu Badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Badem formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Badem formları arasında, Badem unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Tuzlu Badem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.