Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.9 · 100 g'da GL 2.4
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalorili
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile için glisemik indeks 15, sade Badem (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.9 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem formları
- GI 15 · 100 g'da GL 3.2
Badem - GI 5 · 100 g'da GL 1 crushed
Badem unu - Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu)GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: blue_diamond
- Tütsülenmiş bademGI 15 · 100 g'da GL 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g'da GL 1.8 high protein
Badem proteini - GI 15 · 100 g'da GL 1.9 blanched
Haşlanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2 cocoa dusted
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem - +6 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 590 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 51 g |
| Doymuş | 4.2 g |
| Doymamış | 44 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Lif ve protein bakımından zengin
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalorili
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.9; 100 g'da glisemik yük 2.4.
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem formları arasında, Badem unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
