Antep fıstığı dolgusu

GI 55 · OrtaGL 3.8 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

55 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.8 · 100 g'da GL 25

Logi puanı 3/10

Bitkisel protein kaynağı
Çok yüksek şeker içeriği

Antep fıstığı dolgusu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.8 artırır.

12 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Antep fıstığı dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

480

Kalori

45 g

Karbonhidrat

7 g

Protein

30 g

Yağ

100g başına

Kalori	480 kcal
Karbonhidratlar	45 g
Şekerler (toplam)	38 g
Doğal	8 g
Eklenmiş	30 g
Lif	3 g
Çözünür	0.9 g
Çözünmez	2.1 g
Protein	7 g
Yağ	30 g
Doymuş	8 g
Doymamış	20 g
Sodyum	80 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Bitkisel protein kaynağı
Doymamış yağlar içerir
Çok yüksek şeker içeriği
Yüksek glisemik yük
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: ağaç yemişleri

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Antep fıstığı dolgusu glisemik indeksi nedir?

Antep fıstığı dolgusu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.8; 100 g'da glisemik yük 25.

Antep fıstığı dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Antep fıstığı dolgusu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Fındık yağı.

Antep fıstığı dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?

Antep fıstığı dolgusu 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Antep fıstığı dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.