Toz badem ve chia tohumu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 0.9
Toz badem ve chia tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
12 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz badem ve chia tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 18 g |
| Çözünür | 5.4 g |
| Çözünmez | 12.6 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 46 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 39 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Toz badem ve chia tohumu glisemik indeksi nedir?
Toz badem ve chia tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 0.9.
Toz badem ve chia tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz badem ve chia tohumu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz badem ve chia tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Toz badem ve chia tohumu 100g başına 0.9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Toz badem ve chia tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
