Badem unu roti
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği (tuz eklenmişse)
Badem unu roti için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
18 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unu roti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 35 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 30 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği (tuz eklenmişse)
- Bazı tahıl bazlı rotilere göre daha düşük protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unu roti glisemik indeksi nedir?
Badem unu roti için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Badem unu roti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unu roti düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem unu roti kan şekerini nasıl etkiler?
Badem unu roti 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem unu roti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
