Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein ve lif içeriği
- Nispeten yüksek kalorili
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
28 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein ve lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Nispeten yüksek kalorili
- Deniz tuzundan gelen sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı glisemik indeksi nedir?
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
