Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein ve lif içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Nispeten yüksek kalorili
- ✗ Deniz tuzundan gelen sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 22g |
| Yağ | 42g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 36g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı glisemik indeksi nedir?
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Badem, besin mayası ve deniz tuzu karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →