Islatılmış Badem
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 3.9 · 100 g'da GL 3.3
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
Islatılmış Badem için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.9 artırır.
5 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Islatılmış Badem, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 575 kcal |
| Karbonhidratlar | 21.7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.4 g |
| Doğal | 4.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12.5 g |
| Çözünür | 3.8 g |
| Çözünmez | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Yağ | 49.4 g |
| Doymuş | 3.7 g |
| Doymamış | 43.8 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel lif ve protein içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Omega-6 ve Omega-3 dengesizliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Islatılmış Badem glisemik indeksi nedir?
Islatılmış Badem için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 3.9; 100 g'da glisemik yük 3.3.
Islatılmış Badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Islatılmış Badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Islatılmış Badem kan şekerini nasıl etkiler?
Islatılmış Badem 100g başına 3.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Islatılmış Badem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
